by adminLB | Mar 12, 2025 | Artikel, Inspirasi, Mindfulness
🚀 Hustle Culture: Antara Semangat dan Eksploitasi Diri Pernahkah kamu merasa bangga ketika tidur hanya tiga jam demi menyelesaikan tugas atau proyek? Atau merasa keren karena bekerja tanpa henti sepanjang minggu? Kalau iya, selamat datang di dunia hustle culture —...
by adminLB | Feb 17, 2025 | Artikel, Inspirasi, Mindfulness
📌 Pernah merasa capek terus, stres nggak jelas, atau gampang emosi? Bisa jadi kamu butuh self-care yang benar! Bukan cuma skincare atau liburan mahal, self-care itu soal ngejaga kesehatan fisik, mental, dan emosional biar hidup tetap seimbang. Masalahnya, banyak orang...
by adminLB | Nov 22, 2024 | Artikel, Mindfulness, Spiritual
By Mohamad Asep Juanda S.Pd ( Asjun) – SMA 20 Bandung Menyadari Kebenaran Diri dalam Kehidupan Spiritual Dalam perjalanan hidup, kita sering kali terjebak dalam kerumitan dunia luar yang membuat kita lupa akan hakikat diri kita yang sejati. Kita terjebak dalam...
by adminLB | Nov 18, 2024 | Artikel, Inspirasi, Mindfulness
Penelitian terbaru dari University of Bath dan Southampton menunjukkan bahwa hanya 10 menit mindfulness harian dapat meningkatkan kesejahteraan dan membantu melawan depresi serta kecemasan(1). Studi ini, yang melibatkan 1247 orang dari 91 negara, menunjukkan bahwa...
